Мастните тъкани произвеждат възпалителни вещества. Каква роля играе възпалението в мастните тъкани и как те влияят на сърцето и съдовата система: коремът е дебел, а нещастието се случва в сърцето или мозъка. Сърдечният инфаркт и инсултът са следствие от възпалени съдови изменения и стеснявания.

                Дали надебеляваме вследствие на нашите гени? Досега не са известни такива гени. При изследване на еднояйчни близнаци се установява, че дебелият получава инфаркт на 55 г, а слабият доживява 85 г в добро състояние.

             Оптималното движение за човека е 2-3 пъти седмично по 1/2 до 1 час. Leptin, това е хормон, който регулира телесното тегло. Хората с наднормено тегло имат по-високо съдържание на този хормон в кръвта, но и в ставната течност. Той ускорява предизвиканите от свръх теглото ставни увреждания.

           Добрата новина е: мастните депа в областта на корема реагират бързо на промяна в хранителния режим, а също и в двигателния. Редовно спортуване, намаляване калориите в храната, намаляване на алкохола; при стресови състояния не се яде, търси се спокойствие. Това води до намаляване на мастните клетки, които спират (намаляват) произвеждането на Adipokinen. Талията намалява, а с това и рискът от заболяване.




от сп.natur und kosmos  2010